Конкурс фитнес моделей
Календарь соревнований по бодибилдингу, фитнесу, фигур на 2024 год
Об изнанке конкурсов фитнес-бикини расскажет психолог, специалист по пищевому поведению Анита Щеглова. Когда я была юной девушкой, мало чем отличалась от многих своих сверстниц: низкая самооценка, неприятие себя, стремление к идеальным картинкам, которые смотрят на нас со страниц глянцевых журналов. Мне казалось, что, когда я изменюсь, то получу социальное одобрение, восхищение и завистливые взгляды подруг — всё то, чего так не хватало.
Я хожу в спортзал суммарно около пяти лет, но раньше тренировалась просто для здоровья. В начале года насмотрелась фото бикинисток в соцсетях и задала тренеру вопрос: «Не пора ли мне подсушиться, чтобы лучше были видны мышцы? В ходе обсуждения мы решили, что я буду готовиться к соревнованиям — чтобы у моих тренировок была понятная цель и мотивация. На момент публикации статьи я уже дважды выступала, а теперь готовлюсь к своим третьим соревнованиям. Занимаю на них последние места — во многом потому, что сейчас я не готова кардинально менять свой образ жизни, например отказываться от сидячей работы или каждый день уходить пораньше, чтобы проходить 20 тысяч шагов.
Пожалуй, одна из самых женственных номинаций в фитнесе. Спортсменок Fit-Model можно назвать приверженцами ЗОЖ: они регулярно тренируются и соблюдают принципы правильного питания. При этом не ставят перед собой задачу иметь развитую мускулатуру или активно наращивать мышечную массу. Как правило, они работают над поддержанием красивой фигуры и общего тонуса подтянутый живот, правильная осанка, упругая кожа, отсутствие целлюлита. Одним из важнейших критериев оценки является пропорциональность телосложения отношение длины ног к верхней части туловища; ширина талии и бедер по отношению к ширине плеч, тонкая талия, прямые ноги.
